Ma non è così: una donna dopo il parto si ritrova con il fisico che è in una fase di transizione, non è quello che aveva in gravidanza e nemmeno quello di prima. Insomma, è un corpo in continua evoluzione. Non aiuta il fatto che questo fisico non sarà nemmeno quello definitivo che avrà da lì in avanti ma, piano piano, alcune caratteristiche torneranno a essere le stesse o simili a come erano prima del parto. Ma questo accade spesso nel giro di un anno o anche di più e ha solo in parte a che fare con l’aumento ipotetico di peso.

gracetphotography

Io lo sapevo, sapevo che ci sarebbe voluto tempo per rientrare nei miei vestiti, sapevo che la diastasi si sarebbe richiusa dopo mesi, che il torace sarebbe stato più grosso e così anche il seno. Sapevo che non potevo fare nulla per impedire questo cambiamento perché era naturale e positivo, e che non aveva senso accanirsi su cose che non potevo controllare. Se non l’avessi saputo, se avessi creduto – come si legge sulle riviste – che dopo 1 mese o meno era normale avere la pancia piatta, che si può tornare ad allenarsi subito e che si deve perdere tutto il peso extra in tempi rapidi sarei stata disperata. Disperata perché la mia realtà non era la stessa della modella di turno ventitreenne che partorisce e torna subito sulle passerelle, perché la conformazione del mio fisico ha fatto sì che si modificasse in un certo modo durante la gravidanza. Proprio come quello della maggioranza delle donne, e c’è bisogno di tempo perchè torni, almeno in parte, come prima.

Nonostante la serenità con cui l’ho affrontato, questo cambiamento non mi ha lasciato affatto priva di problemi. Nello specifico mi ritrovavo con:

• un seno più abbondante sia di coppa che di torace quindi stavo dentro solo ai due reggiseni che potevo utilizzare (non parlerò di allattamento perché è un argomento personale e non voglio che si sappia se ho allattato o meno e per quanto, dato che sono situazioni delicate)
• un punto vita molto più largo, di circa 10/15 cm
• una pancia sporgente che saliva fino al seno e che per molto tempo è stata anche molto gonfia lateralmente creando l’effetto maniglie dell’amore
• fianchi più larghi, anche loro di circa 10 cm
• la cicatrice del cesareo che doleva anche con i pantaloni premaman (modello a vita bassa)

gracetphotography: ci mostra il suo dopo e prima

Questo faceva sì che gran parte degli abiti che avevo nell’armadio non mi stessero e mi rendeva anche impossibile rivolgermi alla maggior parte degli abiti premaman: ho fatto gran parte della mia gravidanza durante il periodo caldo e, partorendo a metà settembre, non avevo cose invernali premaman a parte i jeans. Non avevo nemmeno voglia di comprare altra roba, dato che sapevo che si trattava di acquistare capi che avrei usato solo per un piccolo lasso di tempo. Le mie uscite poi, soprattutto nei primi due mesi, erano limitate in quanto la ferita del cesareo mi doleva a tal punto che era difficile camminare a lungo (non succede a tutte, io ho avuto complicazioni nell’ultimo periodo della gravidanza).

Nonostante la scarsa voglia, ho dovuto investire nell’acquisto di 4 capi e nella realizzazione di due gonne ma è bastato questo per risolvere ogni problema e rendermi di nuovo felice e soddisfatta dei miei vestiti, aiutandomi a gestire quella pancia che mi vietava gran parte delle scelte nel mio armadio.

gracetphotography

I miei look infatti erano di due tipi: jeggings, premaman e non, più maglione lungo con spacchi oppure gonna a ruota con maglione dentro e collant premaman. Oltre a questi, riuscivo a entrare in tre abiti che si scampanano in modo tale da non mostrare affatto la pancia. Nello specifico ho acquistato:

• i jeans premaman di H&M senza bottone, che cercavo in gravidanza ma dei quali era finita la taglia (ovunque, anche on line e in altre città). Avevano la cucitura all’altezza della ferita del cesareo e per questo non erano proprio l’ideale, ma almeno mi permettevano di contenere la pancia senza sentirmi costretta
• un paio di pantaloni skinny neri di Calzedonia con fascia alta ed elastica in vita (se avete la pancia diffidate dai jeggings con elastico alto solo 2/3 dita), perfetti perché con la cucitura più alta non mi davano fastidio
• un maglione lungo in cachemire con spacchi laterali da Diffusione Tessile, di modo da poterlo indossare anche sui jeans premaman senza mostrare la banda elastica di colore diverso e senza che si fermasse poi sui miei fianchi larghi da pera
• un maglione lungo con spacchi e bottoni laterali da Stefanel con la stessa funzione dei precedenti

Ho poi realizzato due gonne, una a ruota e una arricciata con elastico, che andassero bene per il mio nuovo girovita ma con abbastanza spazio per spostare il bottone e utilizzarle un po’ anche quando la vita si rimpicciolirà. Il tutto è stato completato da un piumino premaman di Bonprix lungo fino al ginocchio, svasato e con gli spacchi, perfetto per portare il bambino in fascia ma anche per segnare il punto vita alto che avevo.

gracetphotography

Una volta terminati i miei acquisti ho provato tutto ciò che avevo nell’armadio e ho posizionato ciò che non mi stava con le grucce girate verso il retro dell’armadio, difficili da raggiungere insomma. In questo modo avrei potuto riprovarle di tanto in tanto ma non avrei fissato l’armadio con sguardo vuoto della serie “Eh ma non so se ci starò“. Ho anche posizionato i maglioni corti – quelli che arrivavano ben sopra metà sedere quindi erano inadatti a essere indossati coi pantaloni premaman perché avrebbero mostrato la banda elastica (avrei anche potuto fregarmene ma volevo evitare le uscite del tipo “Ohh ma aspetti di nuovo” alle quali avrei risposto “E come, imbecille, se ho partorito un mese fa! Cosa pensi che abbia, due uteri?“) – in un cassetto diverso dai maglioni lunghi di modo da sapere subito cosa andava bene con la gonna e cosa no.

In questo modo, con l’aiuto anche di un lungo calzascarpe comprato all’Ikea, vestirsi non è stato più difficile. Le cose difficili erano altre, ma questo lo potete immaginare da voi. Nel frattempo la mia diastasi c’è ancora ma si sta chiudendo, la pancia si è sgonfiata (anche se ancora sporgente) e le maniglie dell’amore sono andate via, mentre so che il torace ci metterà molto a richiudersi, e questo anche perché fare sollevamento passeggino dà più risultati che fare sollevamento pesi.

Spero che questo post possa aiutare coloro che si trovano adesso nella delicata fase post parto, se avete altri consigli da condividere lasciatemi un commento così che possa essere utile a molte.

Vi ricordo che il corso Guardaroba Facile che ho realizzato insieme a Valentina è scontato per questa settimana: fino a mezzanotte di Lunedì 30 marzo costerà 100€ invece che 140€. Potrebbe essere proprio l’occasione per riorganizzare l’armadio dopo il parto.

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No, non vi sto proponendo di andare in giro coi crop top e comprare mini costumi se fino a l’altro ieri vi faceva sentire a disagio anche solo parlare della vostra pancia, ma magari di non nasconderci sotto un tendone pur di nascondere quello che c’è tra il vostro seno e i vostri fianchi.

cazinc

nichollekobi

Quello che mi turba è che, a prescindere da quanta sia (un piccolo rotolino oppure molto sporgente) e dalla ragione per cui c’è (perché non digeriamo il glutine, abbiamo fatto una vacanza eno-gastronomica oppure abbiamo partorito da poco), la pancia sia considerata una vergogna, che sia disdicevole averla e che sia necessario almeno premurarsi di nasconderla, se non impegnarsi perché non ci sia mai. Perché, insomma, non vorremo mica dire che è normale avere la pancia e che il fatto di averla non ci svilisce come essere umano?

No aspettate, per gli uomini però è così! Per gli uomini è normale avere la pancetta (magari anche panciona) mano a mano che l’età avanza. Ci scherzano su e la chiamano “pancia da birra” oppure quelli di vecchia generazione sorridono dicendo che è colpa della loro moglie che cucina molto bene.

freepik

Angelina Chirkova

Ora, non dico che siano felici di averla, ma certo non rinunciano al mare per questo e nessuno se lo aspetta nemmeno ma, soprattutto, non acquistano tuniche e abiti enormi per nasconderla. Si limitano a comprare una taglia in più perché non esistono capi maschili per nascondere la pancia, femminili invece sì. Vi risulta che esistano guaine schiaccia-pancia da uomo, con l’apertura davanti per andare a fare la pipì agevolmente? Intimissimi vende slip contenitivi anche nel reparto maschile? E per quanto riguarda i costumi, esiste quello intero da uomo oppure si passa subito alla muta da sub?

Ogni tanto la “panciera” magari la mettono, sì, quando hanno mal di schiena! Per loro la pancia è un: ”Ehi, sono un po’ fuori forma, ahah” per noi invece è un “Oddio, ho partorito da due mesi e ancora non assomiglio alla modella di Calzedonia, non ho forza di volontà“.

sehatwithstella

charlyclements

Non trovate che tutto questo sia ingiusto? Io molto e, come ogni cosa che mi sembra ingiusta, cerco di combatterla su più fronti.

1. Il primo è imparare ad amare il mio corpo così come è, senza vergognarmi della pancia nelle occasioni in cui si vede: un vestito un po’ più stretto, quando sono in costume o mi sto spogliando davanti a estranei (in palestra/piscina o dal medico).
2. Il secondo è quella di scegliere vestiti che mi piacciono e che mi piace come mi stanno ma di fregarmene un po’ se quel maglione fascia la pancia o mostra il fatto che sotto ho pantaloni Premaman.
3. Il terzo, e più importante, è quello di fare informazione. Non solo qui sul blog ma in ogni contesto in cui il belly-shame viene portato avanti: dico alle mie clienti che ci sono dei modi per minimizzare la pancia ma che non sono costrette a nasconderla a discapito di non valorizzare l’intera figura. Intervengo se qualcuno mi dice: ”Ah, vabbè, sì hai ancora la pancia dopo il parto ma vedrai che passa subito” perché passerà quando deve ma perché soprattutto mi interessa che gli addominali tornino funzionali e non di avere l’addome piatto, che piatto mai sarà. O quando sui social e nei gruppi vedo chi si dispera e flagella perché ha la pancia e pensa più a nasconderla che a stare bene (dentro e fuori).

roaringsoftly

patricialeda

Non so se questa mia battaglia avrà risultati presto o tardi ma sono convinta di non essere da sola e che, quante più donne saranno fiere di se stesse e non si nasconderanno più o non si sforzeranno di essere belle statuine ad ogni costo, e più facilmente arriveremo al risultato. E no, non sto parlando solo di eliminare il belly-shame ma anche di lottare per una uguale considerazione dell’aspetto fisico maschile e femminile.

E voi che rapporto avete con la vostra pancia?

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Kendieveryday a poche settimane dal parto

Kendieveryday a poche settimane dal parto

Come sempre io vi parlo di una difficoltà pratica e vi fornirò senza dubbio le soluzioni, ma prima vorrei fare un passo indietro e mettere i puntini sulle i. Dal vostro corpo è uscito un essere vivente, si è creato, è cresciuto ed è sano grazie a voi. Siete riuscite in quello che per metà della popolazione è impossibile e spesso anche per alcune donne lo è e vi preoccupate della pancia? Certo che lo fate, e non lo fate perché siete superficiali ma perché questa società considera il grasso e la “pigrizia nel fare sport” come la più grossa vergogna possibile. Vi dicono insomma che nel mentre che il bambino piange di notte, guardandovi bene dal chiedere aiuto o dal non allattarlo al seno per poter dormire 4 ore filate, dovreste magiare meno, più sano, cucinando tutto in casa e facendo anche un po’ di sport. Io già vi stimo perché non lanciate i piatti contro il muro e non vi addormentate con la testa sul tavolo da pranzo, ma la mia opinione è solo quella di una persona normale, quello che fa leva su di voi è la bugia proposta sui social, sulla rivista che trovate dal parrucchiere, nella serie che guardate su Netflix.

Kendieveryday a poche settimane dal parto

Kendieveryday a poche settimane dal parto

Quello che fa leva su noi tutti sono quelle mamme che sono tornate in forma subito dopo il parto, quelle poche che a costo di enormi sacrifici, che hanno fatto perché costrette dal loro lavoro che appunto si basa sulla loro forma fisica, sono tornate “magre” come prima. L’invidia è una cosa molto brutta perché ci rende cechi, non ci fa vedere tutto quello che ha permesso a quella persona di raggiungere quel risultato, quello che vogliamo noi è solo il risultato, senza lo sforzo ma soprattutto senza chiederci se noi possiamo davvero, in termini di tempo e soldi, fare quello sforzo e se ne vale davvero la pena. Vale la pena assumere una tata dal giorno 1 per poter dormire la notte, fare palestra, lasciarle vostro figlio tante ore? Potete farlo? Vale la pena in quei momenti così rari e preziosi dedicare 4 ore o di più al giorno per tornare magre come prima? Secondo me no.

E vorrei proseguire dicendo che non vale la pena fare una addominoplastica subito dopo il parto o un intervento di liposuzione, e programmarlo all’ottavo mese solo per avere un certo tipo di fisico, è per quello che la maggior parte delle attrici e persone famose tornano in forma subito dopo il parto. Tornerete in forma quando vorrete, quando potrete e quando e se sarà giusto per voi, sicuramente quei chili di troppo sulla pancia non ledono la vostra salute, non più di quando uno vi fuma a fianco alla fermata del tram. E se così fosse sarà un medico a dirvelo.

Ma vediamo subito questa pancia, come è fatta e perché. Solitamente la pancia che vi rimane post parto, a meno che non siate Mele con il torace molto ampio e il bimbo non abbia avuto molto spazio laterale, è sporgente, un po’ dura e sale fino al seno. È la pancia dovuta alla separazione degli addominali che ha esercitato il bambino crescendo, dopo un po’ gli addominali tornano a posto, ma non a tutte.

Kendieveryday a poche settimane dal parto

Kendieveryday a poche settimane dal parto

È quindi una pancia molto difficile da minimizzare ma non impossibile. Ecco cosa fare:

• indossare abiti e gonne ampie ma di tessuto un po’ pesante che si scampanino
• usare scolli a V che la minimizzano e portano in primo piano il seno
• usare abiti incrociati meglio se con una banda di colore diverso in vita
• indossare cardigan più scuri di ciò che avete sotto abbottonandoli solo in vita (non sotto il seno)
• utilizzare blazer avvitati e scampanati
• continuare a utilizzare i pantaloni premaman e in ogni caso scartare i modelli a vita bassa che si chiudono subito sotto la pancia, la aumentano

E cosa non fare:

• scegliere magliette che terminano subito sotto la pancia fasciandola, la evidenziano
• scegliere capi che cadono dritti dal seno e sono anche accollati, pancia e seno sembrano un tutt’uno più grosso
• minimizzare le spalle con maniche scese o raglan, la figura sembra più rotonda
• abbottonare i cardigan subito sotto il seno
• utilizzare pantaloni a vita bassa

Kendieveryday a poche settimane dal parto

Kendieveryday a poche settimane dal parto

Cosa rispondere invece a chi vi chiede dopo due/sei mesi se siete di nuovo incinta? “Ma non lo sai che la pancia post gravidanza non sparisce per magia? Vai a cercare diastasi degli addominali su Wikipedia” oppure “Uh, me la regali l’addominoplastica? Costa XXX mila euro” o ancora”Mmmh ma lo sai che, anche volendo, solitamente quando si allatta non si ha il ciclo? Ti regalo una cassetta di “Siamo fatti così”?” ma anche “Sì, stavolta gemelli così faccio prima ad arrivare a 11 per formare la squadra di calcio”

Cosa dire invece a chi vi lascia il posto sull’autobus pensando siate ancora incinte? “Grazie!”

Ora voglio sapere le vostre storie di imbecilli invadenti e pancioni, a chi sono capitate queste domande scomode? L’unica cosa importante è che non vi sentiate in colpa, non c’è nessuna colpa nella pancia che avete, è anzi la prova di un miracolo.

L'articolo La pancia post gravidanza proviene da Anna Venere | Moda per principianti.

kortnijeane

kortnijeane

Per questo, per quanto ritengo sia importante accettarsi, credo che sia anche necessario portarsi dietro una copertina di Linus che ci faccia essere più sicure. Come per esempio un costume che minimizzi un po’ la pancia.

kortnijeane

kortnijeane

Il costume che, ovviamente da evitare è per fortuna un solo modello. Quello a vita molto bassa, diciamo per il quale non potete esimervi da visitare l’estetista molto spesso. Eliminato questo gli altri hanno tutti molte potenzialità.

1 + 2 + 3

Il costume a vita media, che termina 4/5 dita sotto l’ombelico, proprio a metà del fantomatico rotolino. Anche se non la schiaccia ne nasconde troppo riesce a minimizzare la pancia subito sotto l’ombelico.

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Il costume a vita alta invece è più rischioso, se di buon tessuto può schiacciare la pancia, nascondere le maniglie ed è non è male anche se avete la pancia alta e sporgente perché ne contiene la parte bassa snellendola. Sapete già perché ne abbiamo già parlato che il nero non snellisce quando parliamo di costumi perché il tessuto è troppo poco, ma in questo caso funziona dato che la porzione coperta è di più.
Alla larga invece dai costumi a vita alta molto sottile, di materiale scadente e con poche cuciture, non faranno che fasciare tutta la pancia, specie il rotolino sotto l’ombelico enfatizzandola.

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Il costume risvoltato, una rarità di questi tempi, è quel modello a metà tra la vita alta e media con una banda in più di tessuto che si risvolta. È molto adatto in caso di maniglie dell’amore perché le mimetizza facilmente, ma può essere utile anche se la pancia è sporgente ma non troppo.

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Il costume interno sembra la panacea di tutti i mali, ma è un po’ come mettersi gli skinny per nascondere le gambe, le copro si, ma così fasciate sono in vista come se fossero nude. Possono essere utili ma vanno scelti con cura, sicuramente di un bel tessuto robusto che sia in grado di contenere, inoltre meglio scartare i modelli troppo sobri, preferire fantasie e trame che appunto mascherino la pancia. In generale è molto adatto a nascondere le maniglie dell’amore dato che minimizza più il laterale che lo sporgente, va bene anche per la pancia sporgente soprattutto se con trame particolari ma meno per chi ha il rotolino sotto l’ombelico che resta sempre sporgente. Se scegliete questo modello fate attenzione a preferirlo con coppe preformate e che siano adatte alla vostra taglia, solo in questo modo il seno non sarà schiacciato verso il basso unendosi alla pancia e rischiando di aumentarla.

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Spezzo invece una lancia contro i tankini, la cui idea proprio non mi piace. Primo perché mi domando sempre come sia possibile che questa canottina che si sceglie al posto del reggiseno non salga in ogni momento su per la pancia esattamente come fa la mia maglia della salute se non la infilo dentro lo slip. Secondo perché l’idea che serva un costume speciale per chi ha la pancia, un costume dedicato per chi non ha una certa taglia non mi piace. Se però alcune di voi lo usano e si trovano bene mi facciano sapere, sono prontissima a cambiare idea, soprattutto ora che ho scoperto esistono i Tankini a Pelplo, in questo modo si elimina almeno il primo problema.

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Adesso che sapete quale costume va bene a seconda della vostra pancia non dimenticate che ci sono già i post per scegliere il costume adatto alla vostra forma del corpo.

L'articolo Il costume per nascondere la pancia? proviene da Anna Venere | Moda per principianti.

In generale dobbiamo rimarcare che per pancia sporgente si intendere pancia che sale fino sotto al seno, non si limita al solo rotolino sotto l’ombelico, e che sporge in avanti rendendosi visibili anche se si indossa una maglietta non aderente. Evitiamo di far ricadere in questo frangente le pance da ciclo o quelle che si creano solo perché assumente una postura in iper-lordosi.

post su dieta che non vi linko

Questo tipo di pancia è tipica delle clessidre perché avendo punto vita stretto quando ingrassano molto la pancia ha poco spazio laterale e quindi sporge. Lo stesso può capitare alle pere ma che ingrassano di più della clessidra, dato che di solito il peso si concentra sotto. Alle triangolo invertito e alle mele invece capita solo se il peso raggiunto è notevole, infatti capita quasi solo alle mele plus size mentre può capitare anche a una clessidra taglia regular. Il perché lo sapete già, il torace della mela è molto ampio e prima di diventare sporgente la pancia ha molto spazio per crescere.

post su dieta che non vi linko

Il problema di questa pancia è che è associata alla pancia di chi aspetta un figlio e quindi può attirare domande (idiote) anche da sconosciuti, facendo sentire in imbarazzo chi la riceve. La soluzione principe è rispondere, seriamente e con un sorriso “No, sono solo ingrassata” in questo modo restituirete l’imbarazzo e salverete la prossima malcapitata che si ritrova davanti lo stesso personaggio che non oserà riformulare la domanda.

pancia da ciclo

Definite le problematiche passiamo a vedere con che vestiti può essere mascherata.
La prima tecnica, forse un po’ banale è concentrarsi sul resto del corpo, scegliere scolli ampi se il seno è florido, pantaloni sgargianti se le gambe sono magre, insomma non infagottarvi con cose informi per nascondere la pancia finendo poi per nascondere tutto.

In secondo luogo è bene sollevare il seno, sorreggerlo con un reggiseno adatto e allontanarlo dalla pancia. Questo fa sì che la pancia sembri meno, e il suo punto più stretto, subito sotto il seno sia evidenziato.

Le teorie per gli abiti da indossare sono diverse, Trinny and Susannah per esempio consigliano di spezzare la pancia con tessuti diversi. Diciamo che sono da evitare maglie aderenti che la fascino tutta e terminino subito sotto, meglio quindi o una maglia lunga che arrivi sotto il sedere e che sia sufficientemente scampanata da non fermarsi sotto di essa, o una più corta ma che non arrivi a metà pancia, un po’ più sotto, e che sia abbinata da gonna o pantaloni che seguano la figura senza essere troppo aderenti.

C’è poi il salvifico è meraviglioso cardigan, un po’ lungo, che arrivi fino sotto il lato B, lasciato aperto, abbottonato solo in vita o unito con una spilla o con una coulisse.

Sono perfetti tutti quei vestiti incrociati che grazie al tessuto o ai colori rendono il punto vita più sottile, l’importante è che siano svasati di modo che l’abito segua il profilo della pancia e si allarghi. Da evitare accuratamente gli abiti a impero di tessuto molto rigido che ricordano molto il premaman e quelli che cadono dritti dal seno, perché amplierebbero ancora di più!

Terminate le varie tipologie di pance passeremo prestissimo alla scelta dei costumi per mascherarle, ma non dimenticate che i costumi giusti per ogni forma del corpo ci sono già sul blog, li trovate tutti nella categoria Costumi.

L'articolo Pancia: sporgente che sale sino al seno proviene da Anna Venere | Moda per principianti.

pinterest – provenienza articolo inutile sul dimagrimento

Io le avrei chiamate più “le maniglie fastidiose” “le maniglie dell’impiccio” o più dolcemente “le maniglie della mela” perché è a lei che vengono, quasi solo a lei. Le altre forme del corpo possono occasionalmente avere le maniglie dell’amore ma, a meno che non si strizzino in jeans rigidi a vita bassa, non sporgono più dei fianchi e quindi non interferiscono con i vestiti.

Queste sono finte, non pinzatevi la pelle!

La pancia con maniglie dell’amore evidenti, o più che altro che ci costringono a prenderle in considerazione quando ci vediamo, è appunto un piccolo salvagente intorno al corpo e sotto l’ombelico. Le maniglie sono sporgenti ai lati e si uniscono con un piccolo rotolino davanti, che a volte sparisce ma lasciando le maniglie sempre ben presenti. Spesso questo salvagentino è anche sulla schiena, sopra il sedere, e quindi anche da questo lato sarà necessario prestare attenzione.

pinterest – provenienza articolo inutile sul dimagrimento

Le tecniche per nasconderle sono tante, diverse a seconda che si abbia un seno più o meno sporgente, e una vita più o meno stretta. Partiamo dal presupposto che non si avrà le cosce più larghe perche altrimenti i trucchi per nascondere il rotolino sotto l’ombelico vanno bene anche nel vostro caso.

La prima tecnica è utilizzare capi scampanati e un po’ rigidi, top e abiti a trapezio che terminino sotto alle maniglie. Ovviamente questa tecnica è consigliata se non avete tanto seno e una vita a malapena segnata quindi per le mele con poco seno.

L’altra modalità è scegliere capi solo leggermente ripresi in vita e svasati nella parte bassa, con pepli o sblusature. In questo modo anche chi ha molto seno può nascondere le maniglie senza rischiare l’effetto tenda che avrebbe con il primo metodo. Questo metodo è adattissimo a mele col seno e mele a 8.

L’ultima alternativa, molto difficile è consigliata solo per chi ha il punto vita stretto, ma ripeto non i fianchi più larghi per le maniglie (quindi la mela a vaso), è utilizzare capi stretti in vita e ampi, come gonne a ruota e abiti anni 50, ma tassativamente con gonna rigida. Se la gonna fosse morbida si appoggerebbe sulle maniglie cadendo poi dritta da esse facendole così notare molto di più!

So che non ci credete, ma se smettete di indossare gli skinny a vita bassa gli e la vostra forma non è quella della donna a mela le maniglie non sono poi così un problema e il metodo di nascondere la pancia è facilmente riconducibile agli altri metodi.

L'articolo Pancia: le maniglie dell’amore proviene da Anna Venere | Moda per principianti.

Questo tipo di pancia è molto comune, la hanno quasi tutte le forme del corpo (anche la rettangolo dopo pranzo, solo la mela non la ha) ed è la pancia che tipicamente viene con la menopausa. La sua forma è tipicamente sporgente, solo sotto l’ombelico, totalmente priva di maniglie (a meno che non le creiate voi con un jeans troppo stretto) e spesso è anche un po’ dura. La trattiamo per prima anche perché è la più facile da mascherare.

Dato che si trova sotto il punto vita il primo modo per farla sparire è indossare capi che dalla vita in giù sono svasati. Scegliere quindi gonne a ruota, a palloncino o a corolla, abiti anni 50 a anche a impero ma anche top con peplo o stretti in vita e leggermente svasati, anche bluse morbide ampie.

L’altra opzione ideale se scegliete e pantaloni e più adatta se non è molto sporgente, è spezzarla, scegliere quindi pantaloni che arrivano tre dita sotto l’ombelico e maglie che arrivano più o meno a metà. La cosa da non fare mai è fasciarla completamente con un abito a tubino o una maglietta lunga e aderente.

Ovviamente il tutto va combinato per la vostra forma del corpo, una donna a pera eviterà le camiciole dritte e larghe che le nasconderanno si la pancia ma anche il punto vita. Vediamo quindi come combinare la vostra pancia e la forma del corpo.

 Molte pere hanno questo tipo di pancia e possono tranquillamente nasconderla proprio con i loro abiti anni 50 o svasati e gonne a ruota, se vogliono indossare i pantaloni camicette e blazer sono l’ideale per spezzarla.

Anche alle triangolo invertito capita di avere la pancia in questo modo, per loro meglio scegliere gonne a trapezio e non a ruota a meno che non siano molto corte e dello stesso colore del top (per evitare di accorciare il busto), o più pratici top con peplo o leggermente ripresi in vita. Attenzione a sorreggere bene il seno, in questo modo sembrerà meno.

Alle donne a rettangolo capita spesso questo tipo di pancia specie dopo la menopausa, è facile gestirla con abiti a trapezio e top molto morbidi.

Questa è la pancia tipica delle clessidre che possono copiare le scelte delle pere, sia in fatto di gonne che di top e pantaloni. Successivamente tratteremo la pancia sporgente che sale fino al seno che è il principale cruccio delle clessidre morbide.

Alle mele capita davvero di rado di avere questo tipo di pancia, ma ogni tanto succede alle mele a 8, l’ideale è usare i top a peplo o leggermente ripresi in vita e gli abiti a impero.

Ricordate che i pantaloni a vita alta non fanno che enfatizzare questo tipo di pancia, specie quando siete sedute e indossate la maglietta dentro, da evitare assolutamente.

L'articolo Pancia: un rotolino sotto l’ombelico proviene da Anna Venere | Moda per principianti.

hilda duane bryers

hilda duane bryers

Chiamiamo pancia un pochino di pelle che si sovrappone quando siamo sedute, ci agitiamo perché si gonfia dopo pranzo, siamo preoccupate che qualcuno possa chiederci se siamo in dolce attesa e siamo convinte che sia un dovere morale almeno tentare di avere la pancia piatta.

hilda duane bryers

Così facendo spesso scartiamo moltissimi vestiti perché forse magari da seduta un pochino di pancia si potrebbe vedere.

hilda duane bryers

hilda duane bryers

Con questa serie di post vi aiuterò certamente a nasconderla a seconda della forma che ha, se è un rotolino sotto l’ombelico, più alta e sporgente, se avete solo le maniglie dell’amore o se è alta larga e sale fino al seno. Non voglio però che pensiate che io creda sia obbligatorio nasconderla.

hilda duane bryers

hilda duane bryers

Primo perché io credo che non ci sia mai nulla da vergognarci di come siamo, qualunque aspetto noi abbiamo non ferisce gli occhi di chi ci guarda quindi non c’è nulla che debba essere nascosto. Secondo perché questa criminalizzazione della pancia, come delle rughe e di qualsiasi parte del corpo che non sia di plastica è notevolmente dannosa ai valori che promuoviamo.

hilda duane bryers

hilda duane bryers

Ormai sembra che non sia più tanto grave mentire, rubare, o calunniare, ma avere un corpo che non rispecchia i canoni imposti è pena capitale. Quindi in ufficio parlate pure male del collega malato, date il resto sbagliato di proposito, ma guai a voi se la maglietta è troppo aderente e si nota un po’ di pancetta. Penso che sia quindi importante capire quali trucchi ci aiutano a non farla vedere di modo che acquistiamo sicurezza e naturalezza, di modo che poi, ogni tanto riusciremo anche a fregarcene ogni tanto e indossare quel mini bikini che ci piace tanto o un bel tubino rosso come fa giustamente veronica senza alcuna remora.

hilda duane bryers

hilda duane bryers

Ricordatevi che dopo domani Sabato 30 sarò a Milano per il corso che terrò insieme a Veronica nella sede della Stiletto academy, ci sono ancora pochissimi posti disponibili per chi fosse interessato e c’è la possibilità di usufruire di uno sconto in qualto mie lettrici con il codice sconto formecorpo. Io e veronica parleremo oltre che di vestiti scarpe e tacchi anche di come difendere la nostra autostima dagli attacchi che arrivano dall’esterno. Per ulteriiori dettagli e per la prenotazione andate a questo link.

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La pancia invece viene trattata come la cosa più vergognosa al mondo, non è possibile infatti mettere il tubino se il rotolino tira lì, indossare il jeans a vita bassa se la maglietta poi li si gonfia.

Non so perché sulla pancia siamo così irrealisticamente rigide e intransigenti, forse è una parte di noi più intima su cui somatizziamo anche le disavventure, ma mostrarla ci fa sentire insicure.

Però vi esorto a guardare in faccia la realtà: avere la pancia piatta dopo i 20 anni (alcune dopo i 30) è praticamente impossibile. Non è impossibile per voi, è impossibile per tutte, per non parlare di quello che succede dopo i 50, solo alcune mele riescono a non avere il palloncino duro e rigido in avanti, ma recuperano in maniglie.

Abbiamo già approfondito un po’ il discorso della diversa pancia a seconda delle varie forme, ma vorrei ampliarlo per aggiungere alcune cose.

• La donna a pera come dicevamo ha un piccolo rotolino sotto l’ombelico, più o meno presente e più o meno duro a seconda dell’età. Se mette su molto peso inizia a accumularne un po’ anche nella parte alta della pancia, ma dalla vita in giù sarà sempre più consistente.
• La donna a triangolo invertito invece cambia la forma della pancia a seconda di quanto ingrassa, se è molto magra può avere un semplice rigonfiamento post pranzo solo dall’ombelico in giù. Appunto perché ha il bacino piccolo. Se ingrassa molto invece la pancia diventa un punto sensibile come braccia seno e schiena, le gambe sono sempre quelle meno caricate. La pancia quindi inizia a crescere in tutte le direzioni, sia come rotolino in avanti, sia come maniglie.
• La donna rettangolo, come ricordato sopra, più che pancia soffre del rigonfiamento post pranzo, particolarmente fastidioso e prominente più è magra.
• La donna a clessidra ha lo stesso accumulo di pancia della donna a pera, prima dalla vita in giù, poi più in alto allargando un poco il punto vita. Quando ingrassa molto le maniglie dell’amore ci sono ma sono proporzionate al resto della pancia.
• La donna a mela è quella più fortunata, vi sembrerà assurdo ma la cassa toracica ampia fa si che ci sia molto spazio per la pancia per crescere, che si dispone come un salvagente all’inizio più in basso e poi salendo fino al seno. Tale pancia è sì fastidiosa e anche dannosa per la salute ma meno evidente perché non sporge in fuori ed è anche più camuffabile. Le mele a 8 invece possono averla un po’ più sporgente in avanti rispetto alla forma standard.

Quando la pancia è più importante e sale sino al seno, sia che sia prominente in avanti o più alla mela, è controproducente nasconderla. La si può minimizzare senza infagottarla utilizzando maglie aderenti ma scure. In questi casi è fondamentale dare giusto rilievo al seno e utilizzare capi che scivolino sul corpo senza insalamarlo. Sono molto indicati i cardigan, corti o lunghi e tutti i maglioni non ingombranti. L’importante è infatti non avere punti che strizzino la figura creando rigonfiamenti a effetto blob, quindi sempre da evitare pantaloni troppo stretti e rigidi in vita, a favore di leggings e collant con sovrapposti vestitini. Soprattutto se la pancia è più in avanti meglio puntare su modelli di pantaloni che si chiudono lateralmente.

Non so se vi è capitato di notarlo, però gli uomini non detestano la pancia femminile, al contrario mi ricordo una scena di Girls in cui lui gioca con la pancia di lei (che è a mela). Certo dobbiamo prima piacere a noi stesse che agli altri, ma molto spesso chi ci vuole bene è meno critico di noi stesse.

Le immagini, abiti esclusi, sono state prese da pinterest come spesso faccio, ma proveniendo alcune da siti non proprio casti e puri preferisco evitare di pubblicare la fonte e rimandarvi alla mia bacheca di Pinterest per trovarla. Come sempre se qualcuno ritiene che io abbia pubblicato un’immagine di sua proprietà la rimuoverò sotto sua richiesta.

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Grazie all’aiuto della nostra disegnatrice Chichi avete potuto osservare la differenza tra le cosce della donna a mela e le cosce della donna a pera e clessidra. Ora le facciamo disegnare qualcosa di più difficile, perché abbiamo bisogno di paragonare le pance.

La pancia della donna a mela è particolare, vista l’ampiezza del torace e il fatto che tende a crescere dal seno alle anche, ha molto spazio per svilupparsi prima di uscire in fuori ed essere visibile di profilo. Vista lateralmente in ogni caso non risulta molto in fuori, ma assume un profilo semi piatto.

La pancia della pera e della clessidra invece si sviluppano inizialmente solo dall’ombelico alle anche, come un piccolo rotolino molto sporgente perché ha molto poco spazio laterale per svilupparsi. Se poi cresce ancora piano piano tende a farlo anche dall’ombelico in su, ma lì ha ancora meno spazio quindi è sempre più prominente.

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