Love Yourself

complimentiCome prendersi cura della propria autostima? Semplice, concentrandoci sui nostri pregi, fisici e non, invece che continuando a piangere sui difetti, spesso immaginari. In questi post trovere un percorso costellato di esercizi pratici per iniziare a cambiare l'immagine mentale che abbiamo di noi stesse.
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Scusa se sono grassa,Scusa se ho i fianchi larghi,Scusa se ho la pancia,Scasa se ho le rughe,Scusa se ho la cellulite,Scusa se ho gli occhi piccoli,Scusa se ho i capelli crespi,Scusa se sono pallida,Scusa se ho i polpacci grossi,Scusa se ho i capelli...
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Il percorso sull'autostima procede, e ho deciso di chiedere a una psicologa mia amica, Sara Padovano, che da tempo si occupa dell'argomento e i cui corsi ho già seguito di parlarci di questo argomento in modo un po' più scientifico: ...
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Da qualche settimana stiamo cercando di occuparci un pochino di più della nostra autostima, riflettere su noi stesse, sui nostri pregi sia fisici che caratteriali. Ma tutto questo ha uno scopo, sentirsi bene con se stesse. sweetlovelyxo ...
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Ormai il nostro diario dei complimenti sta diventando spesso, il mio è cominciato con una scaletta di argomenti, ma è andato avanti con riflessioni ed anche con ricordi. Ogni parte di me che mi piace è legata a un ricordo, o più di uno, a cosa di me ...
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Ogni sera, per la passata settimana, mi sono seduta sul letto, un attimo prima di continuare a leggere Sandition di Jane Austen e stendermi sul mio cuscino, ho preso in mano il mio bellissimo Diario dei Complimenti. Piano piano, dopo aver scritto dei...
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Vi ricordate quando da bambine scrivevate il Caro Diario? Io ne ho la casa piena, non mi stancavo mai di scrivere, di raccontare i miei sogni, di descrivere che nuovo compagno di banco mi era capitato, e di parlare della mia momentanea cotta. Scriver...
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Un altro anno sta per cominciare, non so voi, ma io i buoni propositi li faccio a settembre, sarà che le ferie mi rendono riflessiva, sarà che ogni settembre invecchio di un anno, ma mi sembra il momento giusto per iniziare qualcosa di nuovo.  ...
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Lo sappiamo bene, noi donne siamo le nostre più grandi nemiche, passiamo la vita a criticare i nostri difetti e ad inventarcene di nuovi, a minimizzare i nostri successi e a deprezzare le nostre capacità. Più donne incontro, ai corsi, via mail o anch...
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Lavorare su noi stessi, e non dal punto di vista fisico, secondo me è indispensabile per essere sereni e riuscire ad affrontare la vita di tutti i giorni. A maggior ragione se attraversiamo un periodo difficile o stressante. Amadika ...
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Possiamo avere più familiare il concetto delle forme del corpo, e riconoscere che non dovremmo desiderare un corpo diverso dal nostro, ma questo può non avvicinarci alla accettazione di noi stessi e ad amare il nostro corpo per come è.   &...
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